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 Normand Lessard

 Intervention en

 Développement des

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Augmenter ma résilience

 

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Comment améliorer ma résilience?

 

 

Dans tout emploi, il y a des stresseurs incompressibles qui ne peuvent être éliminés.

 

Afin de soutenir les collaborateurs et de maintenir la performance, la seule option disponible est d'améliorer la gestion du stress du collaborateur.

 

Pour ce faire, il est important de comprendre ce qu’est le stress ainsi que ses effets physiques et psychologiques.

 

Cette connaissance du stress va vous permettre d’identifier vos principales sources de stress, d’améliorer vos stratégies de gestion du stress et ainsi augmenter votre résilience.

 

 

 

 

INTERVENTION

 

Qu'est ce que le stress?

 

Quels sont les effets positifs et négatifs du stress?

 

Quel est mon niveau optimal de stress?

 

Comment puis-je améliorer ma gestion du stress?

 

 

Conditions de succès

Afin d'être efficace, ce séminaire exige du participant qu'il s'implique personnellement et qu'il soit ouvert à interagir avec les autres participants

Durée du séminaire: 3 heures.

Cette intervention est aussi offerte en coaching individuel ou en atelier d'équipe.

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